08.01.2020
Mange døjer med ondt i nakke, skulder, ryg, hofte eller knæ. Nu er der godt nyt.
En ny og gratis app, TrænSmertenVæk, giver hjælp til at få bugt med smerterne. Du svarer på en række spørgsmål om dine smerter, og så giver appen et træningsprogram, der passer til.
Følg din udvikling
Inde i appen ligger øvelsesvideoer, så træningen bliver lettere at gå til. Samtidig giver appen dig en oversigt over, hvordan det går med dine smerter og hvor aktiv du er. På den måde kan du løbende følge din udvikling.
Appen er udviklet af sundhed.dk i samarbejde med Region Midtjylland, Region Nordjylland og Læge- og Patienthåndbogen.
Idémanden bag er David Høyrup Christiansen, fysioterapeut og seniorforsker ved Arbejdsmedicin.